实际上食补的效果还是有限的，但个人认为能不吃药还是不要吃药的好，最好还是清心寡欲，把身子先自然地养回来

看来得让我老婆来好好学习了，让她给我好好补补，感觉食补还是很必要的。

茴香~腰子~都是大补之物啊，正好让我这用神过度者补一补

猪腰的那个味道实在是难办，受不了那个味。

引用:

原帖由 lansewubu 于 2014-7-11 22:28 发表
掉头发是肾虚吗？有的时候头发掉得快，挺麻烦的，吃这个有效果吗》

掉头发的话，关键还是休息不好的关系吧？调整好自己的睡眠，时间要充足就可以了。

第一个粥还是比较简单的，不知道效果咋样

粥不错，回去熬一小锅。给家里人都尝尝，至于腰子，哎，个人厨艺不太好，只能慢慢来了

怎么说哦呢，龙眼那些易上火，猪腰煮肯定要加姜片去腥的，还不错的

东西简单实用   不过想问下楼主  粳米 是什么米啊 貌似没听过

粥比较简单，可以试一试。人到中年，需要注意保养。