人体酸碱之说早有定论，人体是一个动态自平衡系统，它会自动维持体内酸碱度在一个正常值范围内，不论你吃酸性还是碱性的东西，这点不用担心。

再补充一点，就是正常状态下，人体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。人体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降。这就需要看医生了。

真的是不看不知道，一看吓一跳，增长了很多保健的知识，

其实这个说法是有待考证的，这只是一种误传。

人适宜弱碱性，可是是碱性很弱很弱，也就是接近中性，不能一味的强求碱性

好冬冬！！快捷键！1

说的5项全占全了，看来是要多加注意了，担心啊

看了这后 我决定每天都要吃早餐了 靠 我都2个月没吃早餐了

最好的调节办法就是喝碱性水，喝雪山高原的矿水的人都是碱性体质的

看了之后好害怕，我总是喜欢喝可乐等碳酸饮料，这样也会酸性体质吧？多谢此贴，以后要注意养生了。