原料:牛肋条肉、腌肉料:梨、洋葱、蘸料:韩国辣椒酱、蜂蜜、酱油、糖稀、葱姜蒜末、配菜:生菜叶、尖椒圈、大蒜片
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1. 肥瘦相间的牛肋条肉切成小块,大小以方便入口为佳
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, z8 w+ ?4 U, ~ r% t7 s2. 所有腌肉料处理好以后,统统放进搅拌机打成泥,成腌料;
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) `2 I9 F: d7 y6 v$ |2 x' K3 j' i+ j3. 把腌料倒进牛肉中;搅拌均匀,多搅一会儿,让牛肉更入味;
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4. 盖上保鲜膜,放进冰箱腌制5小时以上,最好过夜
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3 l' C* ~* z' b! R) i! }% e+ L& x5. 将牛肉和腌料分开
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& E# y1 L4 O. P0 H5 s% {! t: }& n6. 起炒锅,加入1大勺食用油,热锅凉油下入牛肉块煸炒至变色
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# _4 E n, c$ V- V) m* B" u( A7. 加入全部腌牛肉的腌料
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8. 搅拌均匀,大火煮开
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9. 煮至汤汁被牛肉全部吸收,关火
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10. 另起煎锅,不要加油,烧至滚热后改小火,逐块儿下入牛肉
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11. 立即翻面,至牛肉上下表面起一层脆脆的烧烤焦斑即可
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12. 取生菜一片,加一口米饭、一片大蒜、一片尖椒,连同烤肉加蘸料,包起来——
5 ] A# D- |& o温馨小贴士:
; B% a6 o/ y8 v# F; e: |1、肥瘦相间的牛肉更好吃,全瘦的口感不好;
2 b( ]! B7 @; b. a, E# |2、梨在腌料中起到嫩肉的作用,同时提鲜提味,这是韩式烤肉的特色,必不可少;
% K& q1 l7 s: A7 }$ z3 O; {- ~* z3、糖稀是韩食中一种类似蜂蜜的透明甜味调味料,可以在进口食品超市或网店买到。也可以用蜂蜜减量代替;