松仁营养价值非常高，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处。其中的脂肪虽然高，但很容易消化，对不胖的宝宝来说没有问题。
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甜玉米含有较多的维生素B1和胡萝卜素，还含有维生素C和维生素E，和松仁配合色香味俱佳。
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原料：2 E5 {6 i" f3 E; R, L" j+ {# o: e3 Y
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松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。: G3 a; h# ^4 B2 v+ {$ l, Z# t
做法：
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1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；
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2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；
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) w. D  w8 _" [3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。
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小牛贴心提示：
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9 [' B+ j5 C3 ~9 f* [1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；  F/ S) ]' E1 X/ u8 X: ^

) v/ s" C1 C6 d: l8 u, e- j2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；, i7 n) |6 @3 ~# d8 o. \

" r) _% Y& ^( {8 a* l3、松子仁小火炒香，防止炒糊；* u6 o' p/ e0 h* i4 U( J$ ]
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4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；! x4 e) m) i3 c" @5 c$ p. s
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5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。& q: E, {* o: B, E- x! e! O

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贴图里小黄瓜雕得很有创意啊，小桶一样哈哈

是你亲手做的吗，这菜可太漂亮了，要我可舍不得吃